در مقاله قبلی درباره میکاپ عروس: راز زیبایی در روزی فراموش‌نشدنی صحبت کردیم در این مقاله قصد داریم درباره ترمیم موهای آسیب‌دیده در خانه | راهنمای کامل برای موهایی سالم‌تر و قوی‌تر صحبت کنیم 

داشتن موهایی سالم، درخشان و خوش‌حالت، یکی از مهم‌ترین عوامل تأثیرگذار در زیبایی ظاهری و اعتمادبه‌نفس افراد است. اما سبک زندگی پرمشغله، استفاده مداوم از وسایل حرارتی مثل اتوی مو و سشوار، رنگ و دکلره‌های پیاپی، تغذیه نامناسب و حتی استرس‌های روزمره، همگی می‌توانند به مرور زمان باعث آسیب‌دیدگی موها شوند. موهای آسیب‌دیده معمولاً با علائمی مانند خشکی، موخوره، شکنندگی، وز شدن یا ریزش بیش‌ازحد خود را نشان می‌دهند.

ممکن است فکر کنید برای درمان این مشکلات باید حتماً به سالن‌های تخصصی مراجعه کرد، اما واقعیت این است که بخش زیادی از ترمیم مو را می‌توان با مراقبت‌های خانگی و رعایت چند نکته ساده انجام داد. در واقع، خانه می‌تواند اولین و بهترین مکان برای شروع احیای موهای آسیب‌دیده باشد؛ فقط کافی است روش‌های مؤثر و اصولی را بشناسید و در روتین روزانه خود به‌کار ببرید.

در این مقاله، به سراغ راهکارهایی ساده، مؤثر و کم‌هزینه می‌رویم که به شما کمک می‌کنند بدون نیاز به درمان‌های گران‌قیمت، موهای خود را در خانه تقویت کرده و به ظاهر سالم و زیبای آن‌ها بازگردید.

چرا موها آسیب می‌بینند؟

مو به‌طور طبیعی مقاوم است، اما برخی رفتارهای اشتباه مثل رنگ کردن‌های مکرر، استفاده از حرارت زیاد، یا بی‌توجهی به تغذیه، به مرور بافت مو را ضعیف و شکننده می‌کنند. حتی مدل دادن بیش‌ازحد به مو با کش‌های محکم یا برس کشیدن موی خیس هم از عوامل شایع آسیب‌دیدگی است.

قدم اول: شناسایی عامل آسیب

پیش از هر اقدامی، باید علت آسیب‌دیدگی مو را پیدا کنید. اگر از سشوار یا اتوی مو بیش از حد استفاده می‌کنید، اولین قدم کاهش دفعات استفاده است. یا اگر موهایتان را مرتبا رنگ می‌کنید، باید بین نوبت‌های رنگ، فاصله بیشتری بگذارید و از محصولات محافظ رنگ استفاده کنید.

عادت‌هایی که باید تغییر دهید

خشک کردن مو بدون آسیب

بسیاری از ما پس از حمام، موها را با حوله به‌شدت مالش می‌دهیم؛ این کار کوتیکول مو را از بین می‌برد. بهترین روش این است که مو را در حوله‌ای نرم بپیچید تا آب اضافی به‌آرامی جذب شود یا اجازه دهید موها با هوای آزاد خشک شوند.

شانه زدن موی خیس؟ فقط با شانه دندانه‌پهن

مو در حالت خیس بسیار آسیب‌پذیر است. برای جلوگیری از کشیده شدن و شکستن مو، صبر کنید تا مو کمی خشک شود و سپس با شانه‌ای دندانه‌پهن، گره‌ها را باز کنید.

ابزارهای حرارتی را محدود کنید

اگر عادت دارید هر روز موهایتان را صاف یا فر کنید، بهتر است این عادت را به یک بار در هفته کاهش دهید. همچنین، استفاده از حرارت پایین‌تر و محافظ حرارتی قبل از سشوار یا اتو کردن ضروری است.

مدل موهای کشیده را کنار بگذارید

مدل‌هایی که مو را به شدت می‌کشند (مانند دم‌اسبی محکم یا بافت سفت) به فولیکول مو فشار می‌آورند و موجب ریزش یا شکستگی می‌شوند. بهتر است موها را شل‌تر ببندید یا سبک‌هایی را انتخاب کنید که به مو فشار نمی‌آورند.

محصولات خانگی برای ترمیم مو

استفاده از ماسک موهای طبیعی

مواد ساده‌ای مثل روغن نارگیل، روغن آرگان، یا آووکادوی له‌شده، گزینه‌های مؤثری برای تغذیه و رطوبت‌رسانی به مو هستند. می‌توانید هفته‌ای یک یا دو بار، ماسک‌های طبیعی روی ساقه مو بزنید و بعد از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه با آب ولرم بشویید.

استفاده از شامپو و نرم‌کننده مناسب

از محصولاتی استفاده کنید که فاقد سولفات و الکل‌های خشک‌کننده هستند. انتخاب شامپو بر اساس نوع مو (خشک، معمولی، چرب، رنگ‌شده) اهمیت زیادی دارد.

سرم و روغن‌های تقویتی

سرم‌های مو یا روغن‌هایی که بعد از حمام استفاده می‌شوند، کمک می‌کنند تا رطوبت مو حفظ شود، وز مو کاهش یابد و از آسیب حرارتی جلوگیری شود. روغن‌هایی مثل جوجوبا، آرگان یا رزماری انتخاب‌های خوبی هستند.

نکات مکمل برای ترمیم موها

تغذیه سالم را فراموش نکنید

بدن شما برای ساختن تارهای موی سالم، به پروتئین، ویتامین A، B، E، آهن و روی نیاز دارد. مطمئن شوید رژیم غذایی‌تان شامل منابع کافی از این مواد مغذی است. در صورت نیاز، با مشورت پزشک مکمل مصرف کنید.

موها را کمی کوتاه کنید

اگر موهایتان به شدت آسیب‌دیده‌اند، شاید لازم باشد چند سانتی‌متر از آن را کوتاه کنید. این کار کمک می‌کند تا موهای سالم رشد کرده و ظاهر مو مرتب‌تر شود.

به موها استراحت دهید

حداقل برای چند هفته، از انجام کارهای شیمیایی مثل رنگ، دکلره یا فر شیمیایی اجتناب کنید تا مو فرصت بازسازی پیدا کند.

کلام آخر

بازسازی موهای آسیب‌دیده یک فرآیند زمان‌بر است. اگر به روتین مراقبتی‌تان پایبند بمانید و کمی صبوری به خرج دهید، بعد از چند ماه تأثیر چشمگیر آن را خواهید دید. اما اگر همچنان با مشکلاتی مثل ریزش شدید یا نازک شدن مو مواجه هستید، بهتر است با یک متخصص پوست و مو مشورت کنید.